Jiu-Jitsu Kids I
4 — 7 AnosJiu-Jitsu Kids I
Desenvolver Motricidade Infantil através do Jiu-Jitsu
Um programa exclusivamente desenhado para crianças, com idade entre os 4 e os 7 anos, onde os nossos pequenos guerreiros podem desenvolver habilidades físicas, emocionais e sociais através do Jiu-Jitsu.
Detalhes do Programa e Benefícios
- Desenvolvimento Físico: Melhoria da coordenação, destreza motora, equilíbrio e força.
- Foco e Disciplina: Estímulo à atenção aos detalhes e perseverança constante.
- Autoconfiança: Construção da confiança pessoal através de conquistas e crescimento gradual.
- Habilidades Sociais: Fomento do trabalho em equipa, respeito mútuo e fair play.
- Segurança: Ensino de conceitos fundamentais sobre como as crianças se podem manter seguras.
- Habilidades Motoras: Atividades lúdicas que promovem consciência corporal e equilíbrio.
- Exploração Divertida: Uso de jogos e acessórios (colchões, cones, arcos) para um treino dinâmico.
- Pré-requisitos: Experiência zero e vontade de aprender.
Passe Fundamental
Mensalidade recorrente.
Cancelável a qualquer momento sem custos adicionais.
Horário Kids I
Focado em crianças dos 4 aos 7 anos.
Introdução às técnicas fundamentais com foco em disciplina e coordenação.
Jiu-Jitsu Kids II
8 — 12 AnosJiu-Jitsu Kids II
Desenvolver Motricidade & Jiu-Jitsu para Defesa Pessoal
Um programa exclusivamente desenhado para crianças, com idade entre os 8 e os 12 anos, onde os nossos campeões poderão desenvolver habilidades físicas e capacidade de autodefesa através do Jiu-Jitsu.
Detalhes do Programa e Benefícios
- Desenvolvimento Físico: Foco na coordenação avançada, destreza motora e ganho de força.
- Foco e Disciplina: Encorajamento da atenção plena e resiliência em cenários desafiantes.
- Autoconfiança: Fortalecimento através do desenvolvimento técnico de autoproteção.
- Habilidades Sociais: Promoção do respeito, ética desportiva e cooperação entre colegas.
- Habilidades Motoras: Movimentos técnicos como rolar e passar para construir confiança física.
- Segurança Primeiro: Instrução focada em como lidar com situações complexas de segurança.
- Jiu-Jitsu & Defesa Pessoal: Construção de uma base sólida em técnicas de combate e defesa.
- Pré-requisitos: Experiência prévia zero e vontade de aprender.
Passe Fundamental
Mensalidade recorrente.
Cancelável a qualquer momento sem custos adicionais.
Horário Kids II
Turma dedicada as crianças dos 8-12 anos.
Foco em técnica, disciplina, desenvolvimento físico e defesa pessoal.
Benefícios do Jiu-Jitsu
Uma arte que transforma o corpo, a mente e a sua vida social.
💪 Físicos
- Condição Física Melhora a força, resistência, flexibilidade e coordenação.
- Controlo de Peso Auxilia na perda de gordura e tonificação muscular.
🧠 Mentais
- Confiança Desenvolve a autoestima e a autoconfiança diária.
- Controlo Emocional Promove a paciência, resiliência e foco.
- Redução de Stress Alivia a ansiedade e melhora a clareza mental.
🤝 Sociais
- Espírito de Equipa Fomenta o respeito mútuo e a camaradagem.
- Comunidade Cria laços de amizade duradouros com objetivos comuns.